El web no está optimizado para IExplorer, es mejor utilizar Mozilla Firefox o Chrome

STEP FUSION

Creada per Joseph Pilates i descrita segons ell com “La ciència i l’art del desenvolupament coordinat de la ment, el cos i l’esperit, a través de moviments naturals sota l’estricte control de la voluntat”. És un sistema de condicionament físic molt complert on es treballa el cos com un tot, des de la musculatura més profunda. Es composa d’exercicis que combinen força, resistència i flexibilitat amb el control mental.  Molt útil per corregir males postures. Els exercicis es basen en l’alineació corporal, una correcta respiració i una contracció eficaç de cadascun dels músculs del cos.  

T'INTERESA SI...

Vols gaudir del ball amb passos senzills i amb molt de ritme.. ..


comparte en
Esta web utiliza 'cookies' propias y de terceros para ofrecerte una mejor experiencia y servicio. Al navegar o utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las 'cookies'. Sin embargo, puedes cambiar la configuración de 'cookies' en cualquier momento.  [ más información ]